55 سؤال: فيما يتعلق بالتنفس ، هل الزفير قيد طبيعي؟
الجواب: الزفير هو توسع. الاستنشاق هو تقييد - حركة رجعية. ثم هناك - الذي يتم تجاهله ونسيانه كثيرًا مرة أخرى - المبدأ الثالث: اللحظة التي تمسك فيها.
السؤال: يتم ذلك في تمارين اليوجا. الحيازة هي الأهم.
الجواب: بالضبط. ولكن ليس فقط في تمارين معينة. حتى في التنفس الطبيعي ، عندما تكون غير مدرك تمامًا لذلك ، فإن هذه اللحظة ، التي تمثل المبدأ الثالث ، هي أهم جزء في التنفس. لا فرق في أن هذه اللحظة قصيرة ، ولكن هذا العنصر هو الذي يعطي الإيقاع والانسجام للتنفس.
عندما يحدث أي نوع من النشوة ، سواء كانت متوسطة أو أي نوع آخر ، فإنها تحدث من خلال جزء عدم التنفس الذي يجب تمديده لتحقيق النشوة.
هذا الإيقاع الثلاثي نفسه موجود في الكون كله. يجب أن توجد في النهاية في نموك الداخلي. عندما تبذل جهدًا للمضي قدمًا ، واستخدام طاقتك ، والبحث عن الحقيقة ، فهذا هو التوسع. وعندما يحين الوقت اللازم لاستيعاب ما تعلمته وتطبيقه على نفسك ، عندما تبحث داخل نفسك ، فهذا هو التقييد. لا يمكنك التطور بدون كل من الحركة الخارجة والداخلة واستيعاب الاثنين.
للتحدث عمليًا ، لا يمكنك التطور من خلال العيش بمفردك ، دون أن يخرج العالم فيك بما يجب تغييره. بدون مساعدة خارجية ، ستبقى هذه العناصر كامنة بداخلك وبالتالي ستتجاهل ما أنت عليه حقًا ، جزئيًا على الأقل. بدون الخروج إلى الخارج ، لن يتم إعطاؤك أي مادة للإشارة في اتجاه التنافر الداخلي.
ثم يأتي وقت الثمار عندما لا يبدو أنك تذهب إلى أي مكان. ستحبطك هذه الفترات في البداية. ستكون أوقات الثقل واليأس الظاهر. كلما تقدمت أكثر ، زادت معرفتك بنفسك واستوعبت المعرفة التي اكتسبتها بشكل صحيح والتكيف معها ، كلما كانت أوقات الثمار أسعد بالنسبة لك حتى الفترة التالية من الجهد والحركة المنتهية ولايته هي أن تبدأ من جديد.
لكن لن تتم مطالبتك باتخاذ القرار بنفسك عند التغيير من مرحلة إلى أخرى. ستكون شخصيتك قد وجدت إيقاعًا كونيًا خاصًا بها ، تتبع التيار بشكل طبيعي تمامًا. عندها ستدرك هذا الإيقاع وتتبعه دون إكراه أو مقاومة.
