سؤال QA163: لقد أصبحت مدركًا بشكل متزايد لمدى خوفي من الناس في حد ذاتها. على سبيل المثال ، عندما أسير في الشارع ويمر الناس من جانبي ويصرخون فجأة على شخص قريب مني ، أشعر على الفور بالتهديد. لقد كنت خائفًا أيضًا من قدوم الأطفال نحوي أو المرور أمامي. أشعر بخوف جسدي دقيق للغاية من الناس وهذا يجعلني أرغب في حماية نفسي ، ومع ذلك أرى بطريقة ما سخافة هذا الأمر. هل يمكنك التعليق؟
الجواب: نعم. أود أن أقول هنا ، مرة أخرى ، شيئًا قلته لك من قبل ولكن ربما بطريقة مختلفة لأوضح لك مدى أهمية هذا بالنسبة لك. رقم واحد ، أريد أن أقول مدى أهمية أن تدرك ذلك ؛ أنك تدرك ذلك تمامًا ؛ أنك وصلت إلى النقطة التي يمكنك فيها التحدث عنها ، وتحديدها ، وقولها ، وربما تبدأ في إدراك أن هذه الأفكار ليست حقيقية - وأنها ليست متوافقة مع الواقع. هذه خطوة مهمة للغاية في تطورك.
طالما أنك تخشى مشاعرك الجيدة داخل نفسك ، يجب أن تكون لديك - دعنا نضعها بشكل بدائي مثل هذا - مشاعر سيئة. يجب أن يكون لديك مشاعر الغضب والغضب والغضب تجاه الآخرين ، لأن طاقة العواطف أو المشاعر يجب أن تتحول إلى سلبية إذا تم منع الإيجابية. لذلك إذا أنكرت مشاعرك الجيدة ، فإنها تتحول إلى سلبية.
إن مشاعرك السلبية تخلق هذه الحلقة المفرغة ، لأنه من المستحيل ألا تصدق أن الآخرين يشعرون بنفس شعورك. ما تواجهه حقًا في تهديد الآخرين ، ما تعتقد أنه يأتي منهم إليك ، هو ما يوجد فيك.
الآن ، فقط كما أنت الآن ، في المراحل التالية من عملك ، يمكنك المضي قدمًا لتجعل نفسك قادرًا على تحمل المشاعر الجيدة ، في جسدك وفي نفسيتك - عندها فقط ستتوقف عن الخوف من الآخرين كخطر دائم. هذا شيء مباشر للغاية. عليك أن تركز انتباهك على هذه الحقيقة وأن تصبح مدركًا للخوف من مشاعرك الجيدة كما تدرك الآن أن الخوف من الآخرين يمثل خطرًا محتملاً عليك.
الآن ، هذا أيضًا - هذا الخوف من مشاعرك الجيدة - ليس واعياً بعد ، لأنه منذ فترة قصيرة فقط لم تكن تدرك على الإطلاق أنك تخشى الآخرين بشكل غير منطقي. كنت على علم ببعض المشاعر غير السارة للغاية ، لكن لا يمكنك تحديدها بهذه الطريقة.
لم تكن ، كما تعلم جيدًا ، قادرًا على التعبير عن ذلك بهذه الطريقة وتعلم حتى أن هذا قد يكون افتراضًا غير مبرر تمامًا من جانبك. هل أنت الآن غير مدرك حقًا بعد - لست مدركًا شخصيًا وشعورًا - بالخوف من مشاعرك الجيدة.
بمجرد أن تكون على دراية ، أي الخوف من الآخرين ، بمجرد أن تتمكن من إعادته إلى ذلك ، يمكنك المضي قدمًا وبشكل منهجي - تدريجيًا وخطوة بخطوة - لتعليم جسدك ، كما كان ، للسماح المشاعر الطيبة فيك.
سيؤدي ذلك إلى تغيير موقفك تجاه الآخرين بشكل متناسب. بشكل متناسب ، سوف تتوقف عن الخوف منهم. أستطيع أن أعدكم بذلك. هل تفهم؟
سؤال: نعم. لقد لاحظت شيئًا على هذا الخط الليلة عندما كنت أتحدث إلى شخص ما. شعرت بقلق شديد ، ثم شعرت بقدمي ترتعشان لسبب ما. اعتقدت أن هناك نوعًا من المعركة تدور بداخلي ، من حيث المشاعر التي قد تكون لدي. وأشعر بالضيق.
الجواب: نعم. بالضبط. الآن ترى هنا ، يجب أن أقول مرارًا وتكرارًا ما أقوله كثيرًا لجميع أصدقائي - ولا يمكن التأكيد عليه بشكل كافٍ ، لأن الإنسان ينسى باستمرار ، حتى لو كان يعرفه ، بل ويعرفه أكثر من نظرية ولكنها حقيقة وشعور - أنه لا يوجد شيء أكثر ضررًا من الخوف مما بداخلك ، سواء كان ما بداخلك جيدًا أو سيئًا كما يمكنك استخدام هذه الكلمات ، غالبًا بشكل تعسفي ؛ الخوف من أفضل ما لديك والخوف من أسوأ ما لديك - من الحماقة أيضًا القيام بذلك.
فقط من خلال الخوف من نفسك تنشأ ظروف تستدعي الخوف في المقام الأول. لذا أرجوكم يا أصدقائي لا تخافوا ما فيكم. لا تخف أبدًا مما بداخلك - ما تشعر به ، وما تؤمن به سراً ، وما تفترضه ، وماذا تستنتج ، وماذا تعتقد ، وكيف تتفاعل. كل ما في داخلك ثمين ، حتى لو كان ، في المقام الأول ، مدمرًا على المستوى الأعلى من كيانك اللاواعي.
لأنها ثمينة ، لأنك فقط عندما تنظر إليها وتتعامل معها بذكاء يمكنك حينئذٍ أن ترى أنها تتحول إلى قوة رائعة تفتح الأبواب إلى اللامتناهي التي لا تكون أبدًا خارجك. إنه دائمًا بداخلك.
هذه الكلمة ، اللانهائية ، لا ينبغي الاستخفاف بها. لا يجب اعتبارها صورة نمطية أو تعبير ديني ضحل. اللانهائي يعني شيئًا عمليًا للغاية - الآن ، هنا - إمكانية مستمرة للتوسع ، كل يوم - كل يوم! - بإدراك الطبيعة الحقيقية للحياة بنفس النسبة التي تدرك فيها طبيعتك الحقيقية كما هي في هذه اللحظة ، جيدة كانت أم سيئة.
لذا فإن خوفك من نفسك يعيقك من كل النواحي الممكنة. ازرع ، مرارًا وتكرارًا ، الموقف ، "لن أخاف ؛ سوف أترك ما بداخلي. سأجعل نفسي هادئًا وهادئًا لأكون ما بداخلي ". إذا مارست هذا الموقف ، مرارًا وتكرارًا ، يجب أن يحدث شيء ما ، يجب أن يبدأ شيء جديد بالمرور بداخلك.
خذ هذا الشعور إلى المنزل الذي وصفته للتو وقل في نفسك ، "لا يوجد ما تخشاه. أيا كان ما أشعر بالتهديد منه ، فسوف أنظر إليه. سوف اتركها تحدث لي وإذا لم تعجبني نتائجه ، فسوف تنمو بطريقتها الطبيعية فقط إذا امتلكت الشجاعة لأدع نفسي أشعر بما أشعر به بالفعل على أية حال. من خلال إدارة رأسي بعيدًا عنها ، كما كانت ، فإن الشعور لا يختفي ".
إنه يتجلى فقط بطرق غير سارة للغاية ، كما تعلم. كل الأشياء التي تصفها ، كل الشعور بالوحدة والتعاسة والقلق هو نتيجة لذلك.
