سؤال QA167: لدي خوف من الرفض ، وهو أمر قوي لدرجة أنه لا يسمح لي بالتعبير عن مشاعري الإيجابية. يمكنك وضع على ذلك؟
الجواب: نعم. أود أن أضعها على هذا النحو ، يا صديقي. في كثير من الأحيان عندما يرى الإنسان كل شيء في الاتجاه المعاكس ، يكون العكس تمامًا. فقط لأنك تخاف من مشاعرك الجيدة والتعبير عنها ، فإنك تصبح ضعيفًا للغاية وتعتمد على قبول الآخرين.
إذا تمكنت من النظر إليها من هذا الجانب وتطويرها من هذا الجانب ، فسترى ما سيحدث. رقم واحد ، يمكنك - في تأملك ، في عملك ، في مقاربتك لنفسك - أن تفترض وجهة النظر ، "سأخاطر بالرفض. سأسمح لنفسي بالحصول على المشاعر الطبيعية والعفوية والجيدة لأنها قد تكون موجودة بداخلي بالفعل ".
لذلك سوف تتطور فيك الشجاعة للمجازفة ، حتى لا تأخذ الغرور الشخصي على محمل الجد. لأنه أقل أهمية بالنسبة لك ، ولصالحك ، أن تكون مقبولاً من أن تكون لديك مشاعرك الجيدة ، غير خائف ، مع العلم أن هذا هو كنزك وقوتك. وللحصول على أمان الذكورة ، في حالتك ، مع امرأة - مع الأنوثة.
إلى الدرجة التي تطور فيها هذه القوة والمرونة لتكون صادقًا مع إمكانات مشاعرك الجيدة وتدع هذه الإمكانات تتطور بشكل متعمد ، إلى هذا الحد ستفقد كل مخاوفك - سواء كان ذلك خوفًا من الرفض أو خوفًا من عدم كفاية أو أيًا كان يكون.
إن الجنس البشري بشكل عام في مثل هذا الموقف المأساوي لأنه دائمًا ما يضع العربة أمام الحصان في جميع الأسئلة ، وبالتالي يصبح مرتبكًا للغاية. إن النضال والتلمس على هذا الطريق هو بالتحديد التعلم ، شيئًا فشيئًا ، بهذه الخطوات ، لترى الأشياء بشكل مؤقت هنا وهناك ، على طريقتها الصحيحة.
كلما شعرت أن المشاعر الجيدة لا تشكل خطرًا ، كلما رأيت أنه لا يوجد ما تخشاه. لا يوجد شيء للخوف. هذه هي الطريقة التي يمكنك الخروج بها. الطريقة الأخرى لا يمكنك الخروج بها ، لأنك بالطريقة الأخرى تظل معتمدًا دائمًا على محيطك. وعليك أن تبتكر كل أنواع الوسائل للتحكم في محيطك.
كما تعلمون من جميع تعاليمي ومحاضراتي في الماضي ، هناك العديد من الطرق للقيام بذلك ، ولا يعمل أي منها. لأنك لا تملك سلطة حقيقية على المناطق المحيطة ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، بغض النظر عن هذه الألعاب الدقيقة التي تم اختراعها من أجل القيام بذلك بشكل مباشر أو غير مباشر.
إذا استخدمت بدلاً من ذلك تركيزك وتركيزك ومساعيك وقوتك لتطوير ذلك بداخلك والذي هو مفتاح كل ما تحتاجه - القدرة على الشعور والتجربة - لا يمكنك أن تخطئ.
لأنك من خلال انفتاح المشاعر هذا تصل إلى جوهر ذاتك الروحية حيث لا توجد النعيم فقط ولكن حيث تكمن الحكمة أيضًا - الحكمة وجميع الإجابات التي ستحتاج إلى معرفتها بنفسك ولحياتك.
سؤال QA176: لقد اكتشفت مؤخرًا أن النوع الوحيد من العلاقات الذي يمكنني الحصول عليه هو علاقة مرفوضة. من ناحية أخرى ، اكتشفت أنه لا يمكنني المشاركة ، كما هو الحال مع الصديقات ، على مستوى عميق جدًا. ولدي صعوبة في إشراك نفسي أيضًا مع طفلي. لا يمكنني السماح لنفسي بالذهاب معه والاستمتاع. عندما أكون بعيدًا عنه ، يمكنني التفكير في كل الأشياء التي سنفعلها معًا ، ولكن بعد ذلك عندما نكون معًا ، أوقف نفسي.
الإجابة: بهذا ، هناك إجابة واحدة فقط على ذلك: خوفك الهائل من مشاعرك. هل تعرف سبب خوفك من مشاعرك؟ بدلاً من أخذ إجابة نظرية ، مهما كانت صحيحة ، سيكون من الأفضل بكثير أن تصل إلى هذه الإجابة بنفسك. هل تعرف سبب خوفك من مشاعرك الجيدة هنا؟ بالطبع ، أنت تخاف أيضًا من الأشياء السلبية ، لكن ما تصفه هنا هو الحميمية والدفء والمباشرة للاتصال البشري ، ومتعة جسدك.
سؤال: حسنًا ، أعتقد أنني خائف من الرفض.
الجواب: ليس هذا هو الشعور الوحيد. لا لا.
سؤال: لا. لا أعرف بعد ذلك.
الإجابة: الأمر عكس ذلك تمامًا. أنت تحاكم الرفض حتى لا تختبر المتعة.
سؤال: ماذا أفعل؟
الجواب: أنت تحاكم أو تثير الرفض أو الرفض حتى لا تشعر بالمتعة. محاضرتنا القادمة [المحاضرة رقم 177: اللذة - النبض الكامل للحياة] سيتعامل مع اللذة والأهمية العالمية لها - المعنى الكوني الشامل لها.
إنه منعطف مهم جدًا عندما يدرك الشخص هذا: "أخشى المتعة". الآن ، هذا ليس شيئًا نظريًا ، لأنك من الناحية النظرية لا تفعل هذا. لكن ردود أفعالك العاطفية والجسدية الفعلية تشهد على ذلك. وإذا لاحظت نفسك ، سترى الأمر على هذا النحو. لا يمكنك الوصول إليها إلا بشكل غير مباشر ، ويجب قبول ذلك. عليك أن تقبل أنك تنكر ذلك.
تدريجيًا جدًا ، يجب أن يأتي القبول من خلال إلزام نفسك بالتأمل الذي تريده ، والذي تريد الانفتاح عليه. عليك أيضًا أن تقبل أن هناك هذا المستوى فيك ينفي ذلك. ولا يتعلق الأمر دائمًا بإيجاد المفاهيم الخاطئة التي تجعلك تنكرها. في بعض الأحيان يكون من المهم فقط أن تعرف أنك تنكره ، وأن تعرف أنك ترفضه ، بدلاً من التفكير في أنك لا ترفضه - إنها الظروف أو أنها شخص آخر أو أي شيء آخر.
فقط أدرك خوفك من المتعة باعتباره وعيًا ذاتيًا أوليًا ثم تأمل وألزم نفسك بالمتعة. تأمل أنك تريد أن يتأقلم مستوى اللاوعي الخاص بك حيث تنكر أنه يجب أن يعيد توجيه نفسه ، بحيث يتأقلم مع المتعة. عليك أيضًا إفساح المجال في ذهنك لأهميته المشروعة. وأنت لم تفعل هذا بعد.
إنه لا يزال شيئًا تافهًا إلى حد ما. إنه شيء ربما تقبله بطريقة ما ولكن ليس حتى عقليًا. لذلك ، لا يمكنك حتى الالتزام العقلي به. ويجب أن يكون هذا الالتزام العقلي دائمًا الخطوة الأولى من أجل التأثير في النهاية على إعادة التوجيه على مستوى عاطفي أعمق.
سؤال QA190: ما زلت منخرطًا إلى حد كبير في الأحداث من حولي في وظيفتي ، على الرغم من أنني لا أمتلك منصبًا الآن حيث أشارك بشكل مباشر وحيث يتعين علي اتخاذ القرارات. ومع ذلك ، عندما تحدث أشياء من حولي ، أشعر بإثارة عاطفية شديدة بسببها. هل يمكنك التعليق على هذا؟ لماذا ما زلت أفعل هذا بهذه الطريقة؟
الإجابة: لقد أوصلك تقدمك إلى النقطة الآن حيث يمكنك فقط البدء في رؤية الدفاعات بالكامل ومدى قوة التمسك بها. هذا هو السبب في أن الآخرين لديهم هذه الأهمية الهائلة بالنسبة لك بحيث يتعين عليك تقديم الجبهة ، بحيث لا يمكنك حتى التفكير في العيش بدون هذا المظهر الذي تمنحه للآخرين.
لقد حققت نجاحات كبيرة جدًا ، لكنها متقطعة فقط في مجموعتك ، ثم تعود فورًا إلى حمل صورتك الرائعة إلى العالم. والسبب في ذلك - الخوف من الانكشاف والخوف من إظهار ضعفك - هو أيضًا هذا القلق الذي تشعر به تجاه الآخرين. أيمكنك ان ترى هذا؟
سؤال: أستطيع أن أرى أنني أشعر بالقلق.
الإجابة: لا ، ولكن هل يمكنك فهم الصلة هنا؟
سؤال: هل يمكنك توضيح هذا أكثر قليلاً؟
الإجابة: ما الذي لا تفهمه بالضبط؟
سؤال: كيف أشعر بالقلق بشأن دفاعاتي - هذا ما لا أفهمه - وكيف يجعلني الآخرون قلقين بهذه الطريقة؟
الإجابة: في كل مرة تشعر فيها بالقلق في مثل هذه الظروف ، يوجد خوف فيك من أن الآخرين سيرفضونك ، وأنك لا تستطيع أن تكون نفسك حقًا.
سؤال: حسنًا ، يمكنني رؤية ذلك الآن.
الجواب: ها هو. كلما زاد تركيزك في هذا العمل لاكتشاف ذلك ، والاعتراف به - أولاً لنفسك ثم لأولئك الذين تشارك معهم في هذا العمل - كلما عبرت عنه واعترفت به وأقرت "أشعر بهذا الآن ، ثم يمكنك الذهاب أبعد من ذلك إلى "ما هو معناها؟"
ثم يمكنك استخدام التأمل ، مرة أخرى ، للتركيز على أن تكون أنت بدلاً من أن تكون ما تعتقد أنه يجب أن تكونه حتى يتم قبولك. هذا لا يزال قويا جدا هنا.
