سؤال QA172: والدتي على وشك إجراء عملية جراحية في عينيها ، وإذا لم تنجح ، فقد تكون عمياء. يجب أن أعود إلى المنزل لأكون معها ، وأشعر دائمًا بالسلبية الشديدة من حولها. أشعر بدافع لإيذائها وهذا لا يقوضني فقط بل يقوضها أيضًا. يؤلمها وهي لا تفهم ما أشعر به. هل يمكنك اقتراح طريقة ما يمكنني من خلالها الاقتراب من الفترة المقبلة حتى لا أقوم بتقويض ما هو مهم بالنسبة لها؟
الإجابة: حسنًا ، في المقام الأول ، أود أن أقول إنه عليك أن تفهم هنا عاملًا مهمًا للغاية في العلاقة بين البشر على مستوى اللاوعي ، والذي يتم تجاهله إلى حد كبير. إن تجاهلها يخلق عبئًا هائلاً وهو في حد ذاته سبب لشعور بالذنب الشديد.
يجب أن تضع في اعتبارك ما يلي: يمكنك تقويض الآخرين فقط إلى الدرجة التي يكونون فيها منفتحين على ذلك ولديك كتلهم وعمىهم الخاص بالفعل. هذا صحيح تمامًا بالنسبة لك. يمكن للآخرين فقط أن يقوضوك - يؤثروا عليك بشكل سلبي - إلى الحد الذي تكون فيه أعمى بطريقة ما عن شيء ما في نفسك. في اللحظة التي تدرك فيها ذلك تمامًا ، ستزيل بالفعل بعض عبء الذنب.
كما ترى ، الجهل يخلق الشعور بالذنب ، وهذه دائمًا حلقة مفرغة. يؤدي الشعور بالذنب بعد ذلك إلى مزيد من الاستياء ، لأنه لا يمكن للمرء أن يشعر بالاستياء تجاه الشخص الذي يشعر بالذنب تجاهه أو معه أو تجاهه.
أول شيء هنا ، أنتما كلاكما أعمى. لقد جئت إلى هذا العالم لتجد عميك. وإذا استمر العمى أكثر فأكثر ، فقد يتخذ في النهاية شكلاً مثل العمى الجسدي الخارجي.
إنه القبول بضرورة التعامل مع الآثار التي بدأتها الأسباب فينا. هذا الموقف ، "يجب أن أقبل هذا في نفسي ، لذلك يجب أن أقبله في الشخص الآخر أيضًا" ، سيزيل هذا اللوم الذي لن يؤدي إلا إلى جعلك أكثر استياءًا وسلبية. هذا هو الاقتراح الوحيد الذي لدي.
إن قبول الذات سيجعلك أيضًا أكثر تقبلاً لفقدان البصر. وأيضًا سيساعدك بشكل كبير إذا حددت حقًا المواقف التي تجعلك سلبيًا بشكل خاص. ثم ابحث عن المواقف المقابلة أو الموازية أو المعاكسة في نفسك. عندما تقبلها في نفسك ، سيكون من الأسهل عليك التعامل مع والدتك.
بالطبع ، أدرك أيضًا أن هذا لا يمكن القيام به من يوم إلى آخر. لكن يمكنك البدء في القيام بذلك ، ويمكنك مساعدته بشكل كبير من خلال التأمل في هذا الصدد ، من خلال تذكر أن جميع ردود أفعالك السلبية تجاهها توضح انعكاسات لشيء سلبي في نفسك لم تراه تمامًا.
أيضًا ، تأمل للحصول على إرشادات لمشاعرك. اسأل نفسك ، هل تريد أن يكون لها مشاعر طيبة؟ لا تستر الرفض الذي قد يأتي هنا. فقط كما يمكنك قبول "لا" الداخلي الخاص بك الذي يقول ، "لا أريد أن يكون لدي مشاعر جيدة" ، يمكنك بعد ذلك معرفة السبب ، يمكنك معرفة المشكلة بأكملها التي ينطوي عليها الأمر.
عندها فقط ستقبل في النهاية نفسك وها وستكون لديك مشاعر طيبة حقًا. حتى الآن ، كما يمكنك قبول ذلك ، يمكنك أيضًا أن تقول إن هذه إجابة جزئية فقط - لأن هناك أيضًا جانبًا آخر فيك يرغب في ذلك. إذا تمكنت من قبول الجانبين في نفس الوقت ، فسوف تزيل الكثير من التوتر بينك وبينها من نهايتك.
سؤال QA199: أصيب والد زوجي بنوبة قلبية أمس ، وتم استدعائي للاعتناء بالأمر لأنهم شعروا أنهم إذا اتصلوا بحماتي ، فإنها ستصاب بالهيستيري ولن تعرف ماذا تفعل فعل. لذلك اضطررت إلى اتخاذ جميع أنواع القرارات ، والشعور بأنني يجب أن أفعل ذلك على مستوى واحد ، وأن هذه مسؤوليتي - لذلك ، بالطبع ، فعلت ذلك - ولكن من ناحية أخرى ، أشعر أنني لا أريد المسؤولية ، لم أكن أرغب في الاهتمام بالموقف. كان من المفترض أن أذهب إلى مكان ما الليلة الماضية ، وانتهى بي الأمر بقضاء المساء كله في المستشفى ، ما زلت أشعر أن جزءًا منه كان واجبي بينما أشعر أيضًا بالاستياء الشديد. كما أن حماتي ستقيم الآن معي لبضعة أيام. أنا لا أفهمها كثيرًا. إنها في وضع سيء. وأنا حقًا لا أشعر بالكثير من التعاطف معها. لا أعرف كيف أتعامل مع كل هذا.
الإجابة: الآن كما ترى ، فإن الوضع الخارجي لا يؤدي إلا إلى الصراع الذي كان موجودًا دائمًا. لا يمكنك التعامل مع الموقف الخارجي إلا في هذا الوقت بأفضل ما يمكنك. يمكنك فعل الشيء الصحيح. ليس عليك أن تتصرف بناءً على أنانيتك أو عدم مسؤوليتك. هذا التصرف بالكاد هو الحل ، بعد أن أصبح القمع والإنكار والتزوير حلاً.
لذلك من الممكن بالتأكيد أن تعبر عن ، أنك تتصرف بطريقة رحيمة ولائقة ، على الرغم من أنك تدرك أنك تفعل ذلك فقط لأنه متوقع وما زالت مشاعر القلب مفقودة فيك.
الآن ، إذا كان بإمكانك استخدام هذا المثال الجيد جدًا ، فيمكنك حقًا أن تذهب إلى نفسك وتبدأ في الصلاة لتعرف ما الذي يجعلك باردًا ومنغلقًا. يمكنك حقًا أن تبدأ في التعامل مع هذا الجانب في نفسك ، والانفتاح على مناطق المشاعر الأعمق التي تقبلتها بالتأكيد من الناحية النظرية ، لكنك لم تدع نفسك تشعر بذلك بعد.
لا يمكن أن يتم التعامل الخارجي إلا بهذه الطريقة ، لأنه لا يمكنك أن تأتي بهذه السرعة لتكون عطوفًا. من خلال القيام بالإجراء الصحيح - العمل الرحيم والمحب والمسؤول - يمكنك بعد ذلك الحصول على رؤية أوضح لردود أفعالك الحقيقية في الداخل. هذا هو الشيء البناء الوحيد الذي يجب القيام به. أيمكنك ان ترى هذا؟
سؤال: على مستوى ما ، جزء مني لا يدع ما تقوله ، لأنني أحظر عدم رغبتي في رؤيته.
الجواب: نعم. ربما في مستوى غير عقلاني من وجودك كنت تأمل أن أخبرك بشيء مختلف تمامًا - إما أن تعطيك حلاً سحريًا لا يتعين عليك فيه التعامل مع هذه المشكلة خارجيًا أو داخليًا. وبالطبع ، ربما يكون ما أقوله هو أقل ما تحب سماعه.
عليك أن تتعامل مع شيء لا تستمتع به. ربما يمكنك مساعدة الموقف من خلال السماح لنفسك ، عند العمل مع مساعدك ، بالتعبير حقًا - دون أي مقاليد أو كبح - عن الأنانية المطلقة غير العقلانية. لا أعتقد أنك سمحت لنفسك حقًا برؤية هذا أو القيام بذلك ، أو هل لديك؟
سؤال: لا ، لقد بدأت للتو في ذلك. أنا على اتصال به.
الجواب: نعم. هذا ، في حد ذاته ، قد يطلق بعض الطاقة الإيجابية فيك ، قبول هذا الجانب فيك. لا شيء يمكن التغلب عليه إلا إذا قبلته. غالبًا ما يتم الخلط بين القبول والتعامل معه ضد الآخرين.
