سؤال QA218: لقد اكتشفت في داخلي طفلًا محتاجًا للغاية يحتاج إلى أم كثيرًا ويخشى أن يكون وحيدًا. لقد أثارت تجربة مخيفة للغاية. يكاد لا يطاق في بعض الأحيان. هل يمكنك مساعدتي في هذا؟
الجواب: نعم. في المقام الأول ، أود أن أقول لكم ، إنه أمر لا يطاق لأنك تعتقد أنه لا يطاق. أنت تعزز القناعة والفكرة الخاطئة بأنها لا تطاق. في اللحظة التي تشكك فيها في هذه الفكرة ، سترى أنها لا تطاق. إنه شعور ناعم لا يفني ولا ينقص ولا يذل.
هذه هي الأفكار التي يجب عليك طرح الأسئلة عليها وتبادلها للحصول على موقف جديد يقول ، "حسنًا ، ربما ليس الأمر فظيعًا. ربما لن أكون محطمة به. سأعطيها فرصة. إنه بداخلي وسأقبله وأكون عليه وأسافر خلاله بحسن نية سأواجهه في هذه الرحلة الخاصة ، في الرحلة ، شيء لم أجده بعد ، وقد أجده ذا قيمة قصوى ".
مهما كانت الحقيقة التي يتم إنكارها ، فإنك إلى هذه الدرجة تختصر نفسك. إذا كان الواقع هو الألم أو العجز أو العوز أو السلبية أو أيا كان ، فإن الواقع المحروم هو حرمانك في الحياة. ثم يركض الرجل في دائرة. يظن أنه محروم يجب أن يكون سلبيا ، لكنه محروم حقا لأنه ينفي ما هو.
لذلك أقول لك ، إنه ليس قريبًا من الصعوبة التي تجعلها. إنه يعتقد أنه من الصعب أن يخلق الحاجز. حقيقة أنك وجدت هذا الجزء فيك هو مقياس تقدمك ، لأنه قبل أن تنكره بشدة لدرجة أنك لم تستطع حتى أن تكون على دراية بهذا الجزء. إذن أنت تصبح مدركًا. أعطها بإيمان. السفر من خلاله.
دع نفسك تشعر بذلك ، وستجد قوة موحدة تختلف تمامًا عن نوع القوة التي حاولت اكتسابها بقوة نتيجة إنكار ذلك الجزء فيك. ستجد قوتك الحقيقية التي هي النعومة أيضًا.
سؤال QA222: أنا أنهي علاقة طويلة وأجد أنني أتنقل بين مكان الألم الذي يبدو صعبًا جدًا وضيقًا جدًا. ثم أقول لنفسي بطريقة هستيرية أنني لن أتحملها ، وإلا فقد قطعتها ووجدت نفسي مجرد التقاط صورة ذاتية لملء الفراغ. يبدو هذا جزءًا من نمط نفسي خاص بي ، من التطرف الذي أتأرجح فيه دائمًا. أود بعض المساعدة في هذا المجال.
الإجابة: من المهم جدًا أن تفهم أنه ليس هذا الموقف بالذات هو الذي يولد أو يخلق هذه المشاعر بداخلك. المشاعر وهذا الموقف الذي تصفه موجود بالفعل. من ناحية ، هناك طلب قوي للغاية مرتبط بمشاعرك بالحاجة.
من ناحية أخرى ، هناك دفاع ضد تلك الحاجة والإلحاح الذي ينشأ بداخلك - الشعور بالضغط الذي تمارسه على نفسك. هناك "يجب أن يكون لدي" فيك ، عدم الرغبة في التخلي عما تتمناه. هذا يستعبدك ومن ثم يخلق دفاعًا إضافيًا عن الإزعاج الكاذب المخيف.
بعبارة أخرى ، هناك مستوى واحد من الاحتياج الزائف نتيجة "لا بد لي من الحصول عليه. أنا أطالب به. لا أستطيع أن أتحمل عدم وجود شيء أريده ". كنتيجة للضغط الذي يخلقه هذا ، يقول عدم الاحتياج الزائف ، "لست بحاجة إلى أي شيء" ، وهو ما ربما تصفه بهذه الصورة الذاتية.
كلتا الحالتين خاطئة. إنها احتياجات مزيفة وعدم ضرورة. من الضروري للغاية الإبحار من خلال هذا ، والعمل في طريقك من أجل العثور على المركز فيك حيث يمكن أن يكون لديك احتياجات حقيقية لا يجب تلبيتها - حيث يوجد تدفق سلس. من هناك سيأتي تحقيق حقيقي ، سواء حصلت على ما تريده في الوقت الحالي أم لا. هذا لا علاقة له بفخر الأنا.
من المستحيل أن تكون لديك علاقة مجزية حقًا أو أن تكون مجزيًا بنفسك ، كما كان ، دون أن تتعلم هذه الخطوات وتكتشف زيف حاجتك وعدم حاجتك ، وقبول أنها ليست نهاية العالم بالنسبة لك إذا شعرت بألم أو حاجة ولم يكن لديك.
