سؤال QA139: هل يمكنك أن تقول بضع كلمات عن إجبار الغسيل القوي الذي لدي؟
الجواب: نعم. سأكون سعيدا ، لأنها بالفعل مشكلة مهمة. كما ترى ، مهما كانت الأسباب النفسية وراء ذلك ، فلن يكون من الصعب عليك العمل بها. إنه أمر بديهي تقريبًا ، ولن أستخدم الكثير من الكلمات لذلك ، باستثناء القول بإيجاز إنه يرمز إلى خوفك من العالم وخوفك من الآخرين. يرمز لها بحقيقة أن "كل شيء قذر وخطير ، وانسحب من الحياة ، وأعيش في قفص زجاجي. أضع شيئًا بيني وبين الآخرين حتى لا ألوث نفسي بهذا الشعور الخطير ".
مرة أخرى ، هذا هو إسقاط للاستياء الخاص بك ، والذي هو نتيجة لمفاهيمك غير الواقعية. الآن ، نصيحتي حول كيفية التعامل مع هذه المشكلة على نطاق أكثر مباشرة - بشكل غير مباشر ستختفي أثناء تقدمك في هذا العمل على أي حال - هي أنه على المستوى الواعي تمامًا ، على المستوى الخارجي ، عندما تشعر بأنك مجبر على الغسل ، اسأل نفسك لماذا تفعل ذلك.
ستأتي على الأرجح بإجابات مثل ، "سأكون قذرًا ، وهذه الأوساخ ستؤذيني." ثم اسأل نفسك ، "هل صحيح أن هذه الأوساخ ستؤذيني؟ لماذا لا يؤذي الآخرين؟ لماذا أتأذى؟ إذا لم يكن هذا صحيحًا وأتمسك بهذا المفهوم الخاطئ ، فلماذا أفعل هذا؟ ربما أستخدمها كذريعة. ربما هذا ليس صحيحًا حتى أنني أعتقد أنه سيضر بي. ربما على مستوى أعمق ألعب. ما الذي أعبر عنه حقًا عندما أفعل هذا؟ ما وراء هذا الإكراه على الاغتسال كم يفوتني في الحياة بهذا ، وما هي مغزى وتأثيرات هذا الإكراه؟ " انظر إلى هذا في الواقع.
عليك أن تصل إلى النقطة التي تكتشف فيها أن هذا ليس اعتقادًا حقيقيًا لديك - أنك ستتضرر من الأوساخ. إنه إزاحة تستخدمه بشكل هزلي تقريبًا داخل نفسك. لكن كل هذه الأفعال الاستغلالية والتدميرية والفاصلة أصبحت حقيقة صارخة. لأن المرء يفقد السيطرة على ما تم وضعه في السابق كعمل متعمد ، ولكنه بعد ذلك يتحكم فيك.
هذا الغسيل القهري يجعلك في قبضته الآن. يمنعك من أشياء كثيرة. يجعل الحياة صعبة بالنسبة لك. يدفعك إلى بناء حياتك بطرق عديدة حول هذا ، بحيث تصبح عبداً لمفهوم خاطئ. لا يمكنك أن تخسر هذا ما لم تدرك تمامًا وموضوعيًا حقيقة أن الأمر كذلك ، ومقدار العبودية وكم هذا اعتقاد خاطئ.
فقط عندما يكون هذا هو الحال - عندما تدرك تمامًا أنك مستعبد لمفهوم خاطئ - ستنطق وتعني النية والرغبة: لم تعد ترغب في استمرار هذه الحالة. كما هو ، أنت تتشبث به. أنت لا تريد أن تتخلى عنها.
أنت لا تريد أن تتخلى عنه لأنك لا تسمح لنفسك أن ترى بموضوعية أنك مستعبد لخطأ ، لخطأ ، لكذبة. ليس صحيحًا أنك ستتأذى عندما تلمس هذا أو عندما لا تغسل على الفور.
