94 سؤال: أنا على وشك أن أفقد أقرب أصدقائي. وأود أن أكون قادرًا على الوصول إلى نقطة التعاطف وفقدان أي نوع من الشفقة.
الجواب: الجواب ضمني في هذه المحاضرة [محاضرة # 94 الخطيئة والعصاب - توحيد الانقسام الداخلي]. ابحث عن مكان تحديدك مع هذا الصديق. ما يختبره الصديق ، تخشى على نفسك. الخوف مكبوت وبالتالي لا يمكنك التعامل معه وقبوله. وهكذا يتجلى في الشفقة.
سؤال: أشعر بالخسارة أكثر من تحديد الهوية.
الجواب: إنه تعريف أيضًا. إن فقدان عزيز هو ألم يجب تحمله. وهو بحد ذاته ألم صحي لا يمكن أن يضعف الروح بشرط أن تمر به. لكن العنصر الإضافي في ألمك هو الخوف. وحيث يكون الخوف ، يتم التعرف. تختلف طبيعة هذين الألمين ، إذا قمت بفحص مشاعرك. صفة ألم الخسارة لا تحتوي على الخوف والمرارة والشفقة على الذات والنضال والصلابة التي يحتويها ألم التماهي ، في الشفقة.
107 سؤال: هل يمكنك توضيح الفرق بين الشفقة والرحمة؟ عندما يكبر المرء ويرى الكثير من أصدقائه يعاني ، ما هو الموقف الصحيح؟
الإجابة: سأكون سعيدًا لتقديم مساعدة إضافية بشأن هذا السؤال ، إذا أمكن ، على الرغم من أن هذا الموضوع قد نوقش مرارًا وتكرارًا في الماضي. ومع ذلك ، إذا كنت سأقول ما هو الشعور الصحيح من الناحية النظرية ، فلن يساعدك ذلك على الإطلاق. كل ما ستفعله بعد ذلك هو زيادة التلاعب بمشاعرك وتثبيت المواقف التي ليست لك حقًا. أنت تعلم أن هذا لا يمكن أن يكون إجراءً صحيًا. من المهم بالنسبة لك أن تعترف بما تشعر به حقًا ، سواء كان صوابًا أم خطأ.
بالإضافة إلى ما قلته عن الفرق بين الشفقة والرحمة ، أود الآن أن أقدم شرحًا يوضح سبب شعور المرء بالشفقة بدلاً من الشعور الأكثر إنتاجية بالشفقة.
عندما تسحقك مشاعر الشفقة المدمرة ، والتي تمنع قوتك والمساعدة التي يمكنك تقديمها ، يمكنك أن تكون متأكدًا تمامًا من أنك في مكان ما متورط بشكل سلبي. على سبيل المثال ، قد تكون الشفقة بمثابة إسقاط لخوفك من أن المصير الذي يعاني منه الآخر قد يأتي إليك. أو قد تشعر بالذنب حيال شيء لست على علم به.
الموقف العالمي هو الشعور برضا معين عن مصيبة شخص آخر ، ليس فقط بسبب عدم الاضطرار إلى تحمل نفس المصير ، ولكن أيضًا بشأن معاقبة الآخر ومواجهة صعوبات. هذا بالطبع غير منطقي تمامًا ، لكن الموقف يحتوي على اعتبارات مثل هذا: "إذا كان الآخرون يعانون أيضًا من مشقة ، فأنا لست سيئًا للغاية ، فأنا لست الوحيد الذي يعاني ، لذلك أنا سعيد لأن الآخرين يعانون أيضًا".
غالبًا ما ينتج عن رد الفعل هذا صدمة وشعور بالذنب لدرجة أنه يتم قمعه بالكامل وتعويضه بشكل مفرط من خلال شفقة ضعيفة وغير منتجة. إذًا ، فإن الشفقة تجعلك تشعر بأنك مُبرأ لأنك عندما تشفق عليك تعاني مع الشخص الآخر ، ولكن بطريقة مدمرة.
إذا تمكنت من اكتشاف ردود أفعالك الحقيقية وتجربتها ، مع الاعتراف بأنك إنسان لديه العديد من المشاعر غير النقية ، ولديك العديد من المواقف الطفولية والأنانية وقصيرة النظر - وتعلم قبولها دون إدانة نفسك أو التغاضي عنها أو تبريرها - عندها يمكنك فهم المفاهيم الخاطئة وراء هذه المواقف غير المعقولة.
ثم تذوب تدريجيًا إلى الدرجة التي تفهمها حقًا. ستتحول الشفقة إلى شفقة ، وسيكون من الممكن تقديم مساعدة بناءة للأشخاص الذين يعانون ، سواء من خلال العمل أو فقط من خلال توصيل مشاعرك الحقيقية.
