سؤال QA162: عندما أستمع إليك وأنت تجيب على هذه الأسئلة ، أرى نفسي كمثال ممتاز للمشاعر السلبية وأكون محاطًا بالكسل طوال الوقت. من حين لآخر أحصل على فيض من المشاعر ، وكان لدي واحدة من تلك المرة الأخيرة التي كنت فيها هنا. لسوء الحظ ، هذه الأشياء تفيض كثيرًا ، وهذا هو المكان الذي أفقد فيه كل طاقتي ثم أعود إلى القشرة مرة أخرى. {نعم} لا أعرف ما هو.
الإجابة: حسنًا ، يمكنني شرح ذلك. كما ترى ، عادة ما تحتفظ بالطاقات مجمدة في حالة من الجمود لأن هناك الكثير من الخوف من المشاعر الجيدة وكذلك من المشاعر السيئة. عليك أن تطلق كتل الطاقة هذه بشكل منهجي وتترك الشعور يتدفق فيك.
إذا تجمدت وتحجرت ، سيأتي الوقت الذي ستضرب فيه قوة الحياة ، كما كانت ، وستخرج فجأة مثل الانفجار ، وبطريقة مبالغ فيها تمامًا وغير متغيرة.
عندها لن يتم دمجها على الإطلاق مع عقلك ، مع الحدس الداخلي ، مع كليات ذاتك العليا التي ترشدك بشكل صحيح. انها فقط تخرج بعنف. ثم ، بالطبع ، ليس مرضيا.
إنها تخلق المزيد من خيبة الأمل ، التي تهددك وتقنعك أكثر ، وتتراجع أكثر إلى تحجر الشعور كضمان. طالما أنه يظهر من حين لآخر على الأقل ، على الرغم من أنه رد فعل على الحالة المجمدة ، فلا يزال من الأفضل أن يخرج ، وإلا ستضمر مشاعرك.
لذلك أنصح بجدية شديدة الانخراط في عمل منظم للغاية بشأن هذه المشاعر وكتل الطاقة هذه ، والتواصل مع هذه المشاعر والتعبير عنها في الحركة الجسدية.
سؤال: هل يمكن أن تعطيني نقطة عن أصل كل هذا؟
الجواب: الخوف كما يجب أن يكون دائما. الخوف من عدم قبول مشاعرك الجيدة. هناك خوف هائل فيك من أن المشاعر الجيدة تضعفك. لديك فكرة خاطئة مفادها أن المشاعر السيئة تقوى وتضعف المشاعر الجيدة.
ثم هناك هذا الشعور بأنه إذا كنت ضعيفًا ، فأنت لست رجلاً. هذا النوع من التشويه موجود فيك. لذلك ، يبدو أن الشعور الجيد ، وفقًا لهذا المفهوم الخاطئ ، يقلل من رجولتك ، وهو بالطبع خاطئ تمامًا. إنه عكس ذلك تمامًا.
ولكن عندما تتواصل مع هذه المشاعر غير المنطقية ، سترى وتفهم المفاهيم الخاطئة وما هي. أود أن أنصحك بشدة ، نظرًا لأنك حريص جدًا على تحسين هذا ، أن تلتفت إلى هذه الموانع وهذه الانقباضات فيك - أن تستفيد من جميع الفرص التي يمكن أن تساعدك على القيام بذلك.
على سبيل المثال ، تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في الانضمام إلى مجموعة صغيرة. ومع ذلك ، فإن الخوف فيك قوي جدًا لدرجة أنك تتجنب ذلك. وبسبب رد الفعل هذا على وجه التحديد ، ستساعدك المجموعة ، بالفعل ، أكثر بكثير مما تدرك.
دائمًا ما يكون بالضبط ما يقاومه المرء هو أعظم مفتاح مباشر لكسر القفل. ستجدها مفيدة للغاية. وأيضًا ، من المفيد القيام بمزيد من العمل الجسدي فيما يتعلق بالاستكشاف في العمل النفسي الذي تقوم به. هذه نصيحتي.
سؤال QA163: سؤالي يتعلق مرة أخرى باللامبالاة والكسل. لقد نفد صبري حيال ذلك ، ووصلت إلى نقطة لا أستطيع فيها حتى التفكير في وضع أي خطة للخروج منها ، لأنني متأكد من أنني لن أتبع خطتي. أنا في وضع سيء للغاية حيث لا أعرف حقًا ماذا أفعل. أود الحصول على إجابة شخصية.
الجواب: نعم. ستكون الإجابة ذات شقين. في المقام الأول ، أود أن تفهم أن هنا ، مرة أخرى ، أحد تلك الاختلالات التي ناقشتها في مسائل أخرى.
هذا هو أن الكسل ، واللامبالاة ، هو تشويه للموقف الموصى به والضروري للغاية للسماح لنفسك بأن يعيش ، كما كان ، من الداخل - من عدم الإفراط في النشاط مع القليل من العقل والإرادة الخارجية ، ولكن إعطاء الذات تيار الحياة ، لأنه يأتي من الداخل.
لكن هذا تشويه. وكذلك يعد نفاد صبرك تشويهًا للنشاط الهادف وأخذ زمام المبادرة بين يديك ، وإدراكًا أن لديك كل القوة التي تحتاجها ، وكل إمكانيات التوسع التي تحتاجها ، وبالتالي النشاط الضروري. الآن ، لن يكفي فهم هذا الاختلال في حد ذاته ، لكنه سيمنحك بعض الفهم الواضح. لأنه عندما يكون أحدهم في مثل هذا الصراع كما وصفت للتو ، فإن أحد الخلل في التوازن يزيد الآخر.
بعبارة أخرى ، كلما ازدادت حالة اللامبالاة ، كلما أصبح النشاط الخاطئ أكثر جنونًا. وكلما زاد النوع الخاطئ من النشاط المتمثل في نفاد الصبر ودفع الذات ، كلما استنفدت الطاقات ، وبالتالي زاد الكسل.
الآن ، الجزء الثاني من إجابتي هو أنه يوجد ، بالطبع ، شيئًا بداخلك يمنعك من الرغبة حقًا في الانتقال إلى الحياة ، والتوسع نحو الحياة. هناك خوف واضح فيك مرتبط بذلك. يجب أن يكون هذا الخوف واعيًا لك حتى تتمكن من التغلب على قوته التي تبقيك مقيدًا.
يمكنني أن أعطيك بعض التلميحات حول هذا الخوف ، وقد يمنحك هذا ، في الوقت الحالي ، صدى إلى حد ما ، وبالتالي قد يكون مفيدًا لاستنباط قدر معين من القدرة على التحمل بداخلك. ولكنها ليست كافية. يمكن ويجب أن يؤخذ هذا فقط كحافز لك للتواصل مع هذا الخوف.
يمكن للمرء أن يضعها بعدة طرق - ربما سأضعها على النحو التالي. الخوف من التوسع يبدو وكأنه خطر. يبدو أن تفقد نفسك في شيء أعظم مما أنت عليه ، وهذا بالطبع صحيح بطريقة ما. فقط لا يوجد خطر مرتبط به.
عندما يدرك الإنسان كيانه الحقيقي ويجد نفسه في هذه الحالة التي نسميها هنا تحقيق الذات - إدراك ذاته الحقيقية - يشعر كما لو أنه العالم كله وكل العالم هو ، والحياة تحمله منه في غضون. الآن ، هذه ، بالطبع ، هي حالة أبعد بكثير مما يمكن أن تدركه في هذه اللحظة.
ولكن يبدو الأمر كما لو أن شيئًا ما في داخلك يسد الطريق - ليس فقط فيك ، ولكن يمكنني أن أقول بطريقة أو بأخرى في جميع البشر - نحو هذا التحرير من سجن الحدود الضيقة للأنا.
إذا استطعت الشعور بهذا الخوف والاستماع إلى نفسك ورؤية الطرق التي يخرج بها ، فسترى أن هناك العديد من المجالات التي قد تشعر بها الآن بالفعل - وهذا يسمح لنفسك بأن تطفو وتكون وتعيش من خلال قوة بداخلك ، بتسليم نفسك لشيء يأتي من أعماقك - والذي تحظره.
يكاد يكون الأمر كما لو كنت تقول ، "من الجيد أن تثق. ثم أفقد نفسي ". وبالطبع ليس الأمر كذلك ، لأن الذات لا توجد في الذات الصغيرة. يمكن العثور على الذات في تلك الذات الأكبر التي تعيشك من الداخل. الآن ، هل هذه الإجابة تعني لك أي شيء؟
سؤال: لقد طرح شيئًا. شعرت للحظة أنني أفقد نفسي في المشاعر. ثم اتصلت بشيء آخر - لا أستطيع تذكره الآن. لكن هذا منطقي.
الإجابة: حسنًا ، أود أن أقول كلمة أخيرة حول هذا الموضوع. ربما يصبح النهج المنتظم لهذا الأمر أسهل الآن. يمكنك أن تتعلم بشكل منهجي ، خطوة بخطوة ، لتترك ، وتثق بشيء بداخلك ، وربما تعلم أنه حتى لو خرجت الأشياء الأولى منك والتي تبدو كل شيء ولكنها جديرة بالثقة - ويجب أن تخرج ، حتماً - أن هذا أيضًا لا تملك سلطة عليك ، إذا اتبعت هذا المسار بطريقة منهجية ، ولا يتعين علي تعدادها هنا.
